Tác Giả: Tô Hà Vy

Làm thế nào để tăng cân lành mạnh, có khoa học

Tăng cân lành mạnh là cách bạn lên cân an toàn, tự nhiên. Nó không trữ mỡ thừa hay béo một vùng nào đó. Cách tăng cân khoa học còn giúp sức khỏe dẻo dai hơn. Hiện nay có rất...

Cách tăng cân cho bà bầu gầy an toàn, khỏe mạnh

Cách tăng cân cho bà bầu gầy sẽ giúp thai kỳ khỏe mạnh. Hơn nữa, nó còn góp phần giúp duy trì sự ổn định cho sức khỏe người mẹ. Trẻ được sinh ra khỏe mạnh, không dị tật. Tăng...

Bí quyết tăng cân tăng cơ hiệu quả cho người gầy

Tăng cân tăng cơ giúp chúng ta sở hữu cân nặng chuẩn cùng cơ bắp săn chắc. Để làm được điều này thì cần kết hợp ăn uống, tập luyện và dùng thực phẩm bổ sung. Tăng cân tăng cơ...

Khó tăng cân nguyên do từ đâu? Cách khắc phục

Khó tăng cân là gì? Vì sao ăn rất nhiều, đa dạng các nhóm thực phẩm mà vẫn không lên cân nổi? Đó có thể là do chức năng hấp thu dưỡng chất đang bị suy yếu. Để tăng cân...

Top 8 thuốc tăng cân cho nam giới tốt nhất hiện nay

Bạn đang tìm thuốc tăng cân cho nam giới? Trong đó, thuốc với thành phần thảo dược thiên nhiên là lựa chọn ưu tiên bởi sự lành tính và tốt cho sức khỏe. Thuốc tăng cân cho nam giới sẽ...

Làm thế nào để tăng cân mà không béo bụng?

Làm sao để tăng cân mà không béo bụng? Bởi lên cân và tích lũy mỡ thừa là hai vấn đề luôn đi kèm nhau khi bạn tăng cân. Từ đó khiến chúng ta mất đi sự tự tin trong...

Liệt kê những bài tập tăng cân cho nam hữu hiệu nhất

Bài tập tăng cân cho nam luôn song song với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi nếu bạn muốn cải thiện số kg. Hơn nữa, nó còn giúp bạn trai sở hữu thân hình săn chắc và khỏe mạnh. Bạn...

Tổng hợp bài tập gym tăng cân cho nữ dễ tập tại nhà

Hít đất, tư thế lạc đà, gập bụng… đều là các bài tập gym tăng cân cho nữ. Nó cần được thực hành song song với chế độ ăn uống nghỉ ngơi để lên cân hiệu quả. Song song với...

Cách tăng cân cho nữ tuổi dậy thì với vóc dáng chắc khỏe

Cách tăng cân cho nữ tuổi dậy thì vô cùng quan trọng nếu muốn sở hữu vóc dáng đẹp. Bởi nếu bạn bổ sung dư thừa thì trẻ dễ rơi vào tình trạng béo phì. Bạn đang tìm kiếm cách...

Các loại ngũ cốc tăng cân để cải thiện cân nặng, vóc dáng

Bạn đang gặp tình trạng gầy và muốn cải thiện tầm vóc? Các loại ngũ cốc tăng cân giàu dưỡng chất sẽ giúp bạn có vóc dáng đẹp và cải thiện vấn đề khác về sức khỏe. Sử dụng ngũ...